Merawat Orang yang Anda Cintai dengan Diabetes Tipe 2

Panduan untuk Pengasuh – Menampilkan CONTOUR®PLUS ELITE: Dengan perawatan dan dukungan yang tepat, orang yang hidup dengan diabetes tipe 2 dapat menjalani kehidupan yang penuh dan sehat.

 

Tautan Cepat

Apa Itu Diabetes Tipe 2 dan Mengapa Itu Penting Arrow icon
Mengapa Penting untuk Memantau Gula Darah Secara Teratur Arrow icon
Tips untuk Pengasuh Arrow icon
Perubahan Gaya Hidup Sederhana Arrow icon
Ketahui Kapan Harus Mencari Bantuan Medis Arrow icon
Perawatan Diri untuk Pengasuh: Anda Juga Layak Mendapat Dukungan Arrow icon

Apa Itu Diabetes Tipe 2 dan Mengapa Itu Penting

Diabetes tipe 2 adalah kondisi kesehatan jangka panjang di mana tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkan dengan efektif. Insulin adalah hormon yang membantu mengatur kadar gula (glukosa) dalam darah. Ketika insulin tidak bekerja dengan baik, gula menumpuk di dalam darah dan dari waktu ke waktu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Mengelola diabetes tipe 2 memerlukan kombinasi antara pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, konsumsi obat atau insulin (sesuai resep dokter), dan pemantauan kadar gula darah secara rutin. Dengan perawatan dan dukungan yang baik, orang dengan diabetes tipe 2 dapat menjalani kehidupan yang aktif, sehat, dan produktif.

 

Mengapa Penting untuk Memantau Gula Darah Secara Teratur

Pemantauan kadar gula darah membantu Anda dan orang yang Anda rawat memahami bagaimana tubuh mereka merespons makanan, obat-obatan, dan aktivitas fisik. Pemeriksaan rutin memungkinkan deteksi dini terhadap kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, sehingga dapat membantu mencegah komplikasi serius seperti kerusakan saraf, masalah ginjal, atau penyakit jantung.

Kisaran Target Gula Darah yang Disarankan1:

  • Sebelum makan: 80–130 mg/dL (4.4–7.2 mmol/L)
  • Dua jam setelah makan: Kurang dari 180 mg/dL (10.0 mmol/L)

Dengan menjaga kadar gula darah dalam kisaran ini, orang yang Anda cintai dapat mengelola diabetesnya dengan lebih baik dan mengurangi risiko komplikasi.
Melacak hasil dari waktu ke waktu juga membantu dokter membuat keputusan yang tepat tentang pengobatan atau rencana perawatan.

Pelajari lebih lanjut tentang pemantauan kadar gula darah dengan CONTOUR®PLUS ELITE.

 

Tips untuk Pengasuh: Cara Anda Membuat Perbedaan Setiap Hari

Sebagai pengasuh, dukungan Anda memainkan peran penting dalam perjalanan kesehatan orang yang Anda cintai. Berikut beberapa cara sederhana namun bermakna di mana Anda dapat membantu:

  • Bantu dalam pemeriksaan gula darah harian. Beberapa orang mungkin lupa atau merasa kewalahan melakukannya sendiri. Anda dapat membantu dengan mengingatkan, membantu prosesnya, serta mencatat hasilnya atau mengunggahnya ke aplikasi.
  • Perhatikan gejala gula darah tinggi atau rendah:
  • Gula darah tinggi (hiperglikemia): Orang yang Anda rawat mungkin merasa sangat haus, lelah, atau sering buang air kecil.
  • Gula darah rendah (hipoglikemia): Waspadai tanda-tanda seperti gemetar, pusing, kebingungan, atau berkeringat.
  • Bantu mengelola jadwal pengobatan. Pastikan obat atau insulin diminum sesuai resep. Gunakan alat bantu seperti kotak obat atau alarm ponsel untuk menghindari dosis yang terlewat.
Jika orang yang Anda rawat kesulitan atau enggan minum obat, tetap tenang dan positif. Gunakan pendekatan yang membangun semangat, dan libatkan tenaga kesehatan untuk menjelaskan pentingnya kepatuhan terhadap pengobatan.
 

Perubahan Gaya Hidup Sederhana yang Berdampak Besar

Kebiasaan sehari-hari yang sehat sangat penting dalam mengelola diabetes. Anda dapat membantu dengan cara-cara berikut:

  • Pilih makanan yang lebih sehat: Dorong konsumsi makanan rendah gula tambahan, indeks glikemik rendah, dan tinggi serat seperti sayuran hijau, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, serta protein tanpa lemak.
  • Dukung aktivitas fisik teratur: Bahkan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif.
  • Dorong tidur yang cukup dan kelola stres: Kualitas tidur dan pengendalian stres sering diabaikan, padahal sangat penting untuk mengontrol diabetes.
  • Dukung kesehatan mental dan interaksi sosial: Bantu orang yang Anda cintai tetap aktif secara sosial dan melakukan kegiatan atau hobi yang mereka nikmati.
 

Ketahui Kapan Harus Mencari Bantuan Medis

Penting untuk mengenali tanda-tanda peringatan yang memerlukan perhatian medis. Hubungi tenaga kesehatan jika:

  • Kadar gula darah tetap terlalu tinggi atau terlalu rendah secara terus-menerus.
  • Orang yang Anda rawat mengalami luka atau goresan yang sulit sembuh.
  • Terjadi perubahan penglihatan, infeksi yang tidak dapat dijelaskan, atau tanda-tanda komplikasi diabetes lainnya.
 

Perawatan Diri untuk Pengasuh: Anda Juga Layak Mendapat Dukungan

Menjadi pengasuh adalah peran yang sangat berarti, tetapi juga bisa menuntut banyak tenaga dan emosi. Untuk memberikan yang terbaik, Anda juga perlu menjaga diri sendiri:

  • Ambil waktu istirahat secara rutin untuk memulihkan energi dan mencegah kelelahan.
  • Jangan ragu meminta bantuan. Libatkan anggota keluarga lain, teman, atau kelompok pendukung.
  • Bersikaplah lembut pada diri sendiri. Anda mungkin tidak selalu tahu semua jawaban atau melakukan semuanya dengan sempurna — dan itu tidak apa-apa.
Kesejahteraan Anda sama pentingnya dengan kesejahteraan orang yang Anda rawat. Pengasuh yang sehat berarti perawatan yang lebih baik bagi pasien.
 

Informasi yang diberikan di situs ini bukan pengganti nasihat medis profesional. Silakan konsultasikan dengan tenaga medis Anda untuk saran yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.

Kami tidak mendukung atau mengendalikan konten situs pihak ketiga. Meskipun kami berupaya memberikan informasi yang akurat dan bermanfaat, kami tidak bertanggung jawab atas konten, keakuratan, atau keandalan situs eksternal mana pun. Silakan tinjau syarat dan kebijakan privasi dari situs pihak ketiga yang Anda kunjungi.

Referensi:

1. American Diabetes Association Professional Practice Committee; 6. Glycemic Goals and Hypoglycemia: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 1 January 2025; 48 (Supplement_1): S128–S145. https://doi.org/10.2337/dc25-S006