Diabetes gestasional berkembang saat tubuh ibu tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk kebutuhan tambahan selama kehamilan.

Insulin diperlukan untuk memindahkan gula dari darah ke dalam sel, tempat gula diubah menjadi energi. Jika insulin tidak mencukupi, kadar gula dalam darah akan menjadi terlalu tinggi (disebut hiperglikemia).

Makan sehat adalah bagian penting dari setiap kehamilan, terutama bagi perempuan yang menderita Diabetes Gestasional.

Karbohidrat memiliki dampak terbesar pada gula darah Anda!²

Karbohidrat merupakan nutrisi yang memberikan sebagian besar energi bagi tubuh Anda. Oleh karena itu, karbohidrat sangat penting dalam kaitannya dengan pola makan sehat! Ada berbagai tipe karbohidrat, yang memengaruhi kadar gula darah dengan cara berbeda (cepat atau lambat). Artinya, Anda harus memperhatikan tipe dan jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi.

Ingin tahu jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi?
Mulailah menghitung karbohidrat4 dalam makanan, minuman, dan camilan Anda sekarang juga! Label nutrisi memberi tahu Anda banyaknya makanan berkarbohidrat yang dikandungnya. Untuk makanan tanpa label, seperti produk segar, Anda bisa memperkirakan jumlah karbohidrat yang dikandungnya. Jika Anda mencatat asupan karbohidrat dan kadar gula darah sebelum dan dua jam setelah makan, tim perawatan diabetes dapat melihat reaksi tubuh Anda terhadap makanan yang berbeda, lalu merencanakan pengobatan individual (jika Anda memerlukannya) serta rencana makan Anda sesuai dengan hasil tersebut. Untuk mengetahui diet terbaik bagi Anda, hubungi dokter.

Menghitung karbohidrat⁴
Tergantung pada banyaknya tipe karbohidrat yang dikonsumsi, kadar gula darah Anda akan meningkat dengan cepat atau lambat. Oleh karena itu, penghitungan karbohidrat adalah cara yang baik untuk mengatur kadar gula darah Anda.

Diet dan olahraga
Rencana diet individu dan aktivitas fisik teratur selalu menjadi bagian dari terapi. Para pakar kesehatan umumnya menyarankan olahraga dengan intensitas sedang setidaknya selama 30 menit sehari, hampir setiap hari. Olahraga ini dapat mencakup jalan cepat, renang, atau yoga prenatal.³

Terkadang, diagnosis diabetes gestasional menunjukkan adanya diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang telah ada sebelumnya. Jika diabetes telah ada sebelum kehamilan, maka penyakit tersebut tidak akan hilang dan pengobatan harus dilanjutkan setelah bayi lahir.

Perempuan yang pernah menderita diabetes gestasional berisiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.³

Pada diabetes gestasional, kadar gula darah yang tinggi diturunkan dari darah ibu ke darah bayi. Jika gula darah ibu lebih tinggi dari biasanya, maka bayi juga menerima lebih banyak gula dari biasanya. Menyimpan energi ekstra ini menyebabkan bayi Anda tumbuh lebih besar dan dapat menyebabkan kondisi yang disebut LGA (Large-for-Gestational Age).

Karena kelebihan insulin yang dihasilkan pankreas bayi, bayi baru lahir mungkin memiliki kadar gula darah yang sangat rendah saat lahir dan juga berisiko lebih tinggi mengalami masalah pernapasan. Bayi yang lahir dengan kelebihan insulin akan menjadi anak-anak yang berisiko mengalami obesitas, lalu tumbuh dewasa dengan risiko terkena diabetes tipe 2.⁴

Rencana diet individu dan aktivitas fisik teratur selalu menjadi bagian dari terapi. Pemeriksaan gula darah dan penyuntikan insulin mungkin juga diperlukan. Keberhasilan pengendalian diabetes gestasional dapat membantu mengurangi risiko dari operasi caesar yang mungkin diperlukan jika bayi Anda terlalu besar.²